อาหารที่เราควรจะหลีกเลี่ยง
          อาหารที่เรารับประทานเข้าไปแล้วอาจจะต้องใช้เวลาสะสมเป็นระยะเวลานาน จนทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเราควรจะหลีกเลี่ยงก็คือ อาหารประเภททอด การทาน
อาหารที่ทอดอย่างเช่น ปาท่องโก๋ หมูทอด ลูกชิ้นทอด ไก่ทอด จำเป็นมากเลยเพราะทุกคนสามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ เด็ก ๆ ออกมาก็จะเห็นร้านขายไก่ทอด เพราะฉะนั้นถ้าทาน
ซ้ำ ๆ ทุกวัน แม่ค้าก็อาจจะใช้น้ำมันซ้ำ ๆ เราอาจจะอิ่มกลับบ้านเด็ก ๆ ก็อิ่มมีความสุข แต่จะทำให้มีผลเสียต่อร่างกายจากไขมันอิ่มตัว คือจะไปทำให้ร่างกายมีปัญหามากมาย
ตามมา เพราะอาหารที่เขาทำต้องใช้น้ำมันเยอะ เช่น ปาท่องโก๋ 1 คู่ ประมาณหนึ่งช้อนชา นี่คือตัวอย่างอาหารที่ควรจะละเว้นที่ทำให้เกิดโทษต่อร่างกาย

ชื่อผู้จัดทำ : นางสาวเขมณัฏฐ์ ไพพินิจกนกกุล

นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5/5

โรงเรียนศรียานุสรณ์